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Tekitos Sadia |
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TEKITOS são pedaços de carne de aves deliciosamente temperadas e envoltas pelo "milanesa" crocante e sequinha, receita especial Sadia. Já vêm prontos, basta aquecer e preparar o acompanhamento certo para ter, em 20 minutos, uma completa refeição.
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Passo-a-Passo do Preparo |
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Preparo em Frigideira- Fritura Rasa
1- Numa frigideira grande e rasa, em fogo brando, aqueça 1 colher (sopa) de margarina e coloque metade de 1 embalagem de TEKITOS.
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2- deixe dourar bem de 1 lado (aproximadamente 4 minutos) e vire com a ajuda de uma espátula.
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3- Complete o aquecimento dourando por mais 4 minutos em fogo baixo.
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Conservação |
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| Embalagem Fechada | Embalagem Aberta |
| Freezer (-12ºC ou mais frio) | 4 meses | 2 meses |
| Congelador (-10 a -8°C) | 2 meses | 1 mês |
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Valor Nutricional |
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| Por unidade de peso médio Porção de 130 g (7 ½ unidades) tal qual exposto à venda |
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| Valor Calórico | 347 kcal = 1457 kj | 17% |
| Carboidratos | 28 g | 9% |
| Proteínas | 14 g | 19% |
| Gorduras Totais | 20 g | 36% |
| Gordura Saturada | 7,4 g | 34% |
| Gordura Trans | 0 g | ** |
| Colesterol | 24 mg | 8% |
| Fibra Alimentar | 2,0 g | 8% |
| Ferro | 1,4 mg | 10% |
| Sódio | 832 mg | 35% |
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 Benefícios: Seis unidades de TEKITOS Sadia correspondem a uma porção de 90g que supre, com proteínas de alto valor biológico, aproximadamente 24% das necessidades de proteínas de um adulto. Este nutriente é muito importante para garantir a renovação celular e saúde dos tecidos do corpo. Para equilibrar sua refeição, acompanhe os tekitos com arroz, verduras e legumes, que vão fornecer carboidratos, vitaminas, sais minerais e fibras alimentares. |
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Tekitos com Arroz e Cenoura
