Filé Crocante com Parmesão | Sadia

Filé Crocante com Parmesão

Outros

Para descongelar: Retire a embalagem do freezer e deixe na parte de baixo da geladeira por aproximadamente 24 horas.

Modo de preparo descongelado:

1- Com o frango descongelado, retire o filme da bandeja

2 - Regue uma frigideira antiaderente com azeite (aproximadamente 1 colher de sopa para cada filé) e leve ao fogo alto. Coloque o frango na frigideira, grelhando por 8 -10 minutos de cada lado. Grelhe também as laterais do filé.

3 - Retire o filé da frigideira e sirva a seguir

Modo de Preparo

Outros

Produto congelado: Retire o frango do freezer e remova o filme da bandeja.

Pré-aqueça o forno convencional por 10 minutos a 180⁰C. Leve a bandeja de frango ao forno por 50 45 minutos.

Regue uma frigideira antiaderente com azeite (aproximadamente 1 colher de sopa para cada filé) e leve ao fogo alto. 

Coloque o frango na frigideira, grelhando por 4 -5 minutos de cada lado. Grelhe também as laterais do filé.

 

Retire o filé da frigideira e sirva a seguir

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Porção de 130g
Valor Calórico
198 = 832
kcal = kj
10%
Carboidratos
18
g
6%
Proteínas
25
g
33%
Gorduras Totais
3,1
g
6%
Gorduras Saturadas
1,2
g
5%
Gorduras Trans
0
g
(**)
Fibra alimentar
1,5
g
6%
Sódio
364
mg
15%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** O produto pode conter traços de trigo, leite e soja.

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