Legumes salteados são um ótimo acompanhamento para o dia-a-dia. Preparados com Qualy, ficam tenros e muito saborosos.
rende 2 porções
Ingredientes
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1 colher de sopa de Qualy Cremosa -
8 unidades de ervilha-torta ervilha-torta cortadas ao meio -
Sal Sal a gosto -
Pimenta-do-reino preta Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto -
1 Cenoura Cenoura cortada em palitos
Modo de Preparo
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01
Em uma frigideira, aqueça ½ colher de sopa de Qualy e coloque as ervilhas. Movimente a frigideira de modo que as ervilhas cozinhem dos dois lados. Quando ficarem al dente, retire-as, tempere com sal e pimenta e reserve.
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02
Na mesma frigideira, aqueça mais ½ colher de sopa de Qualy e junte a cenoura. Movimente a frigideira para que as cenouras cozinhem de todos os lados e quando ficarem al dente, retire e tempere com sal e pimenta.
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03
Em um prato, acomode as ervilhas e os palitos de cenoura e sirva em seguida.
Informaçãoes Nutricionais
| Valor Calórico | 93 kcal = 389,37kJ |
| Carboidratos | 11 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras Totais | 4,30 g |
| Gorduras Saturadas | 1 g |
| Gordura Trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibra Alimentar | 4 g |
| Sódio | 616 mg |