Uma opção leve e saudável para o lanche, com sabores como o da canela e da laranja vão surpreender o seu paladar!
rende 4 porções
Ingredientes
Ver TagsPara o cottage:
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1 xícara de chá de Queijo Cottage Queijo Cottage -
1 colher de sopa de Azeite de oliva Azeite de oliva -
Raspas de 1/2 Laranja Laranja -
1 colher de sopa de Suco de laranja Suco de laranja -
1/2 colher de café de Canela Canela em pó -
Sal Sal a gosto
Para a Montagem:
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1 Maçã Maçã Fuji com casca -
Suco de 1/2 Limão Limão -
8 folhas de Alface Alface romana rasgadas -
2 colheres de sopa de Azeite de oliva Azeite de oliva -
8 fatias de Pão de forma integral Pão de forma integral com grãos -
16 fatias de Peito de Peru Defumado Sadia Light
Modo de Preparo
Para o cottage
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01
Numa vasilha pequena coloque o cottage, junte o azeite, as raspas e o suco de laranja e tempere com a canela e o sal. Misture bem para obter uma mistura homogênea e reserve.
Para a Montagem
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01
Corte a maçã em 4 gomos, retire as sementes e corte cada gomo em fatias finas. Regue-as com o suco de limão para que não escureçam e reserve
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02
Tempere a alface com o azeite e reserve.
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03
Espalhe o cottage temperado sobre as 8 fatias de pão.
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04
Sobre 4 fatias coloque a alface, uma camada de maçã e sobre elas, acomode 4 fatias de peito de peru dobradas em 4, como um leque. Feche com a outra fatia de pão com cottage e sirva em seguida.
Informaçãoes Nutricionais
| Valor Calórico | 473,0 kcal = kJ |
| Carboidratos | 55,0 g |
| Proteínas | 28,0 g |
| Gorduras Totais | 16,0 g |
| Gorduras Saturadas | 2,9 g |
| Gordura Trans | 0,0 g |
| Colesterol | 14,0 mg |
| Fibra Alimentar | 7,9 g |
| Sódio | 1491,0 mg |