Uma opção saudável de sobremesa, que combina o sabor da banana com o perfume do gengibre e um toque de rum.
rende 4 porções
Ingredientes
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4 Bananas Bananas nanicas sem casca cortadas ao meio no sentido do comprimento -
2 colheres de sopa de Uva-passa Uva-passa preta -
2 colheres de sopa de Rum Rum -
2 colheres de sopa de Qualy Vita -
8 lascas de Gengibre Gengibre finas -
2 colheres de sopa de Suco de Laranja Laranja -
8 lascas de Cascas de Laranja Laranja
Modo de Preparo
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01
Preaqueça o forno em temperatura média-alta (210 ºC) por 10 minutos.
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02
Numa assadeira pequena, distribua as bananas, as uvas-passas e regue o rum. Espalhe por cima a Qualy Vita, o gengibre e o suco de laranja e asse por 15 minutos.
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03
Retire do forno, decore com as tiras de laranja e, se preferir, retire o gengibre antes de servir.
Informaçãoes Nutricionais
| Valor Calórico | 146 kcal = 611,27kJ |
| Carboidratos | 31 g |
| Proteínas | 1,10 g |
| Gorduras Totais | 1,80 g |
| Gorduras Saturadas | 0,40 g |
| Gordura Trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Sódio | 30 mg |