Essa receita traz uma montagem de sanduíche muito simples, porém, com uma combinação de ingredientes que desperta o paladar.
rende 8 porções
Ingredientes
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3 colheres de sopa de Iogurte Natural Iogurte Natural -
2 colheres de sopa de Maionese Maionese light -
1 Talo de Erva doce Erva doce fresca picada -
8 fatias de Pão de forma integral Pão de forma integral -
10 folhas de Alface Alface mimosa rasgadas -
16 Tomates-cereja Tomates-cereja cortados em fatias -
400 gramas de Blanquet® Peru Sadia Light cortado em fatias
Modo de Preparo
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01
Numa vasilha, misture o iogurte natural, a maionese e a erva-doce. Espalhe uma camada dessa mistura sobre as fatias de pão, coloque a alface, o tomate e o blanquet e sirva em seguida.
Toque Especial
Você pode montar uma salada usando os mesmos ingredientes deste lanche. Basta misturar a alface com a erva-doce, o tomate, temperar com o molho e servir com uma fatia de pão tostado.
Informaçãoes Nutricionais
| Valor Calórico | 150 kcal = 628,02kJ |
| Carboidratos | 18 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras Totais | 3,60 g |
| Gorduras Saturadas | 0,60 g |
| Gordura Trans | 0 g |
| Colesterol | 17 mg |
| Fibra Alimentar | 0,70 g |
| Sódio | 421 mg |